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Mama Yoga Workout - Fit nach der Rückbildung                 (Abendkurs ohne Baby)

Anschlusskurs nach Mama & Baby Yoga oder klassischer Rückbildung

Einstieg: ab 6 Monate nach der Geburt, idealerweise hat sich die Bauchmuskelatur wieder geschlossen und der Beckenboden ist stabil

Kursinhalt: Yoga, Resistance Training (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht),
HIIT (High Intensity Interval Training), Entspannung

... und ganz viel Spaß und Schweiß

new life yoga  |  info@newlifeyoga.de